wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Pisałem już wyżej,że na redukcji suple się nie opłaca. Jedynie co to możesz białko WPC 80% brać :)

Witam w nowym roku. Wstałem o 13, spałem 8h, więc energia mnie rozrywa dzisiaj :) Miska -owies, WPC, mleko, rodzynki, orzechy, zielona herbata, żeń-szeń, VITA_MIN -Creatine Xplode -kiwi -kura, makaron, oliwa, warzywa -gainerator -kura, makaron, migdały, warzywa, zielona herbata W planach: -twaróg, kasza jęczmienna, oliwa, warzywa -System protein [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie posiłku po treningowego, czy może być 2 banany + Carbo + WPC Ostrowi? A 2 godziny później posiłek?

Jeśli ma być to zwykłe wpc może być Vitamin-Shop 100% Whey Protein Concentrate czy też Vitafit. Natomiast z dobrej jakości gainerów np. MHP Up Your Mass. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-01 23:18:01

Np. mass xxl od Trec-a. Niestety za coś co nie jest samym cukrem, parę groszy należy dać. Do tego wpc linka Ci nie podam bo i sklep mi coś nie działa...

powiem ci, że ciężko będzie z pozbyciem się WPC, gdyż jest to łatwy dla mnie sposób na podbicie białka. jak tyle se walnę kuraka w 2 i 3 posiłku, to nie zdążę go zjeść, jestem wtedy w szkole, a nie mam długich przerw.

1. ok 3000 2. ok 80g 3. chude mieso ryba bądź wpc

organoleptyka pewnie syf kazeine mozna kupic z mleczarni podobnie jak wpc, jak nie obrabjaja technologicznie tylko daja słodzik i aromat - to tną koszty sprobuj i daj opinie, moze nie bedzie taka zła

100g ryżu 200g filetu warzywa 40g oleju z pestek winogron PO TRENINGU 100g wpc porcja Vitamin A-Z Antioxidant

WPC wedlug brakow

WPC według braków Krea-Alka W dni treningowe 5gram na czczo 5gram po treningu W dni nieTreningowe 5gr na czczo.

[...] partie mięśniowe, nie omijam nóg, brzucha czy przedramion, sam trening nie licząc rozgrzewki i rozciągania trwa 50min, więc myśle, że jest to raczej intensywny trening), typu fbc jako że dopiero zaczynam. Jestem ektomorfikiem, jak doradził byś mi s.m.p.a. w tym przypadku? W jakim odstępie i o niskim GI, czy może taki przykładowy banan i wpc?

[...] Podciąganie nachwytem 5/4/3 słabo mi idzie co tydzień będę dodawał 5 kg do siadów i mc i po 2,5 do wyciskań bo teraz zaniżyłem trochę ciężary Dieta: rano płatki z mlekiem, wpc 30gr w szkole w dwóch posiłkach 8 kanapek i 5 jajek po 16 rosół i twaróg 200g przed tr. 100g ryżu i 200g piersi bezpośrednio po treningu 50g carbo, 100g Profi whey mass [...]

1. ostrowia wpc 35g Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 15g B22 T19 W52 Kcal 469 2. Serek twarogowy ziarnisty oliwa warzywa B25 T9 W7 Kcal 202 3. Ryż brązowy 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g B64 T34 W39 Kcal713 4. Ryż biały 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g 5. jaja oliwa warzywa

dawaj wiec owsiankę nie widze nic złego. Posiłek po bedzie też dobrze jak zjesz do 30 min. proponuje kupic jakieś dobre wpc i zapić z mlekiem po treningu

pije wpc bo mam tego ze 3kg ;/ ale po tym w ciagu 30 minut nawet predzej zjadam posilek kurak + ryz najczesciej

200g owsianych mleko 50g wpc 2 białka z jaj 30g oleju z pestek winogron szczypta imbiru

Białko econo, smak czekoladowy. Moja recenzja 1.Konsystencja prochu - nie jest on taki "sklejony i zbity" jak w przypadku Ostrowi, raczej przypomina "lekki" proch, droższych białek 2.Zapach - nie da się tego nie poczuć, pachnie tak że się chce to białko zjeść łyżką, super zapach ! 3.Opakowanie - folia jak w przypadku vitafita [...]

No, ladna recenzja, tylko co do tej konsystencji, to sie zgodzic nie moge. Jak dla mnie to proch jest ciezki jak na wpc, 50ml ma ponad 20g przy 13-14 gramach Ostrowii (to dopiero jest proch) i ~17g VitaFita i "przylepia" sie do opakowania i miarki. Tak, z mlekiem smak wymiata.

05.01.2011 - ŚRODA nibyMASA KORYTO 1. (08:30) 200g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka Trening 2. (11:50) 130g ryżu brąz. + 150g kuraka 3. (15:30) 130g ryżu brąz. + 150g kuraka + pekińska 4. (18:20) 150g karkówki + 3 jajka + 15g orzechów + warzywa 5. (21:20) (Omlet: 20g WPC + 3 jajka) + 35g orzechów + marchewka + warzywa 6. (00:20) serek wiejski [...]